Sağlıklı Beslenmek Hastalık Mı? Ortoreksiya Nervoza Hakkında Merak Edilenler!

Son yıllarda hazır gıdaların artması, stres ve hava kirliliğinin yol açtığı sağlık sorunları artınca sağlıklı gıdalara tüketmek daha da önemli hale geldi. Yeşil yaraklı sebze ve meyveler vegan ve vejateryan beslenme biçimleri başta olmak üzere tüm sağlıklı diyetlerin vazgeçilmez unsuru…

7 Mükemmel Anti-Aging Ürünü

Herkese merhaba! Kaz ayakları, küçük gözaltı çizgileri derken küçük dertler başladı mı? Size keşfettiğimiz ve dergilerde sık sık karşılaştığımız 7 mükemmel Anti-Aging üründen bahsetmek istiyoruz! 1- Göz Kremi – Algenist Anti-Aging Eye Hassas göz çevresinde oluşan ince çizgiler ve kırışıklıklarla…

Biriken Yağlardan Kurtulmak İçin Bilinmesi Gerekenler

Yağ hücreleri vücudunuzun tamamında bulunuyor ancak bazı bölgelere daha fazla dağılıyor. Bu hücrelerin vücutta dağılımı ise genetik eğilimle belirleniyor. Eğer genel olarak hareketsizseniz ve yeterli fiziksel aktivitede bulunmuyorsanız, bu durum genetik eğilimi artırabiliyor. Bölgesel yağlanmada genetiğin yanı sıra etkili olduğunu…

En Başarılı Güneş Sonrası Ürünler

Yazın deniz ve güneşi her ne kadar çok sevsek de cildimizi ve saçlarımızı yıprattığı da bir gerçek. Cildimizi nemlendirmek, ferahlatmak ve güneş sonrası hassasiyeti dindirmek için güneş sonrası nemlendiriciler yani after sun ürünler çok önemli. Sizler için en etkili ve…

Şok Diyetler Vücudumuza Ne Yapıyor?

Malum kilolar arttıkça hızla kilo verme isteği de artıyor. Zihni ve bedeni yoran fazla kilolardan bir an önce kurtulmak için mucizevi diyetler uygulanıyor. Hızlı kilo vermek; hem vücutta sarkma, yüzde çökme gibi fiziksel deformasyonlara neden oluyor hem de sağlığı bozuyor.…

Lezzetli ve Ferahlatan Karadutlu Granolalı Smoothie

Yaz aylarında ağır ve sıcak yiyeceklerden biraz daha uzak duruyoruz. Ferahlatan, soğuk limonatalar, buzlu kahveler gibi serin içeceklere yöneliyoruz. Hem besleyici hem de lezzetli bu karadutlu granolalı smoothie bu ara en sevdiğimiz içeceklerden oldu. Son derece pratik ve tok tutma…

Natürel İçerikler Üreten Markalar

Herkese merhaba! Tatil öncesi koşturma devam ederken en çok yazın daha natürel içeriklere göz atıyorsanız bu yazı tam size göre. Hatice Teyze Bodrum’da , “Her ürünümüzün temelinde sağlık, doğallık ve el emeği var,” mottosundan yola çıkan Işıl Tan’ ın kurduğu…

Soğuk Tedavisi Kriyoterapi Nedir, Nasıl Çalışır?

Herkese merhaba! Bu yazımda size Soğuk Tedavi kriyoterapi ve kullanım alanlarından bahsedeceğim. Peki soğuk terapi nedir? Hani Ajda Pekkan’ a ya da Sharon Stone’ a bakınca insan ‘bu kadın buzlukta mı yaşıyor acaba?’ der ya, işte o cümlede geçen buzluk…

En İyi Egzersiz Kombinasyonları!

Bu yıl da hedefleriniz arasında spora başlamak ve bu işi hayat felsefesi haline getirmek varsa, sizler için işinizi kolaylaştıracak tavsiyeler bulduk. Hadi şimdi bu en güncel egzersiz kombinasyonlarıyla antrenmanlarımızı destekleyelim ve harekete geçelim!     Her ne kadar sporu hayatımızın…

Ketojenik Diyet Hakkında Herşey

Yaz yaklaşınca kilo verme telaşı hepimizi sardı, öyle değil mi? Maalesef geldik yine “Yazın o bikiniyi nasıl giyeceğim?”. Diyete başlamadan önce bize kulak verin ve az da olsa bildiğiniz bol yağlı ve proteinli beslenme ketojenik diyeti nedir ve ne değildir…