Diyet Aperatifleri: Fırında Peynirli Kabak!

Herkese merhaba! Eve geç geldiğim zamanlarda evdeki malzemelerle neler yapabilirim diye buzdolabının kapağını açıp en hızlı ne hazırlarım ve hangisi lezzetli olur ha bir de üstüne sağlıklı olsun diye düşünürüm. E tabii o zaman sebze şart! Mutfağımda mutlaka dolapta kabak…

Çok Hafif ve Çok Lezzetli YULAFLI PARFE!

Sıcaklardan bunaldınız ve canınız içinizi serinletecek ve aynı zamanda tatlı ihtiyacınızı karşılayacak bir şey mi arıyor? Eğer tatlı yerken kalori hesabı yapmak istemiyorsanız, sizler için seçtiğimiz bu nefis ve bir o kadar da pratik yulaflı parfeyi şiddetle yapmanızı tavsiye ediyoruz.…

Lezzetli ve Ferahlatan Karadutlu Granolalı Smoothie

Yaz aylarında ağır ve sıcak yiyeceklerden biraz daha uzak duruyoruz. Ferahlatan, soğuk limonatalar, buzlu kahveler gibi serin içeceklere yöneliyoruz. Hem besleyici hem de lezzetli bu karadutlu granolalı smoothie bu ara en sevdiğimiz içeceklerden oldu. Son derece pratik ve tok tutma…

Hem Lezzetli Hem de Hafif Kabak Spagetti

Evet, yanlış duymadınız. Kabak spagetti bu ara ister ana yemek olarak, ister ana yemeğin yanına garnitür olarak en sevdiğimiz lezzetlerden. Hem yapımı basit, hem de leziz ve düşük kalorili. Sebzeyi tek başına tüketmekten hoşlanmayanların da sebze yemeleri için harika bir…

Düşük Kalorili, 2 Dakikada Yapılan Tatlı!

Evet, yazın gelişi ile çoğumuz diyet programlarına başlayıp spor yapmaya ağırlık verdik. Ancak ne kadar düşük kalori almaya çalışsak da bazen tatlı isteğimiz ağır basıyor ve gözümüz hiçbir şey görmüyor. Aslında sıkı diyet programlarında bile psikolojik olarak yıpratıcı olmaması adına…

Yaz Davetleri İçin Pratik Tarifler

Herkese yeniden merhaba! Bugünkü yazımızda sizlere yaz davetleri için birkaç pratik ve sağlıklı tariften bahsetmek istiyoruz. Yazın en sevdiğimiz şeylerden biri dostlarımızla birlikte olduğumuz uzun yaz geceleri. Havaların sıcak olması ve daha cesur kıyafetleri tercih ettiğimizi de göz önünde bulundurarak…